Grazie a mio figlio, mi sono avvicinata all'atletica leggera come atleta master ovvero over 35, ci siamo entrambi appassionati a questa bellissima disciplina sportiva in particolar modo alla corsa veloce.
Svolgendo negli ultimi anni la mia formazione didattica in FIDAL e al CONI oggi lavoro come istruttore presso le scuole di atletica per le età giovanili e seguo gruppi di adulti e ragazzi.
Il mio intento, insieme ai miei collaboratori, è quello di seguire chiunque voglia migliorare o mantenere la propria forma fisica, attraverso un allenamento funzionale, in chiave atletica.
Il sabato è attivo il corso per i bambini dai 5 agli 11 anni, oltre a quello per adulti, un momento di sport e benessere che i genitori possono viversi liberamente condividendo con i propri figli questo spazio importante.
Laura Amadori
GLI ISTRUTTORI
Laura Amadori
Istruttrice di atletica leggera con qualifica Fidal
Tecnico specialista in allenamento funzionale
Assistente allenatore di canottaggio Salaria Sport Village
Preparazione Coni in Metodologia dell’allenamento per la preparazione fisica di base
Atleta categoria Master FIDAL dal 2008 ad oggi 100 e 200 metri piani
Triennio di psicologia del lavoro e organizzazioni
Diploma di grafico editoriale
Lo sport è salute, è gioia di vivere!
Elena Marcelli
Laureata in Scienze Motorie e Sportive presso l'Università degli Studi di Roma Foro Italico.
Istruttrice di Atletica Leggera FIDAL.
Master in Posturologia clinica presso l'Università di Pisa.
Ho praticato atletica a livello agonistico per 13 anni, specializzata nel salto in lungo e corsa ad ostacoli.
La mia passione per lo sport è nata a 6 anni dall'amore per il pallone da calcio, ma negli anni si è ampliata portandomi a provare diverse discipline.
Lo sport è adrenalina, vita interiore espressa in movimento.
Lun
16:00 Ginnastica Dolce Laghetto di Tor di Quinto 19:00 Funzionale Ciclabile Ponte Milvio
Mar
19:00 Funzionale Stadio Paolo Rosi
Mer
8:30 Ciclabile Ponte Milvio 16:00 Ginnastica dolce Laghetto di Tor di Quinto
18:00 Fitball On-Line 19:00 Funzionale Ciclabile Ponte Milvio
Gio
19:00 Funzionale Paolo Rosi
Ven
8:30 Ciclabile Ponte Milvio 16:00 Ginnastica dolce Laghetto di Tor di Quinto
18:00 Fitball On-Line 19:00 Funzionale Ciclabile Ponte Milvio
Sab
11:30 Funzionale Stadio della Farnesina o dei Marmi
i nostri CORSI
â– allenamento funzionale all' aperto
Le nostre lezioni si basano principalmente su un tipo di allenamento funzionale, ponendo il corpo con il suo movimento al centro degli esercizi.
Questo modo di realizzare l’attività fisica nasce con lo scopo di allenarsi migliorando le capacità del corpo di svolgere le attività quotidiane.
Già con un buon grado di costanza, almeno 2/3 volte alla settimana, si possono raggiungere buoni risultati, sia da un punto di vista estetico che da un punto di vista prestazionale, migliorando le capacità del corpo di interagire con l'ambiente.
Il nostro allenamento negli spazi all’aperto dei campi sportivi o d’estate nei parchi ombreggiati, prevede l'impiego anche di esercizi propedeutici dell’atletica leggera molto vari e progressivamente più complessi, pertanto è divertente e mai monotono alternando esercizi a corpo libero con la corsa.
Stimolando così l'organismo evitando l'adattamento al lavoro svolto, modulando l'allenamento a seconda della preparazione fisica della persona.
Ti aspettiamo tutti i sabati alle ore 11:30 per la lezione di prova non mancare!
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â– avviamento all' atletica leggera
Il corso è rivolto a bambini dai 5 agli 12 anni ed è tenuto da istruttori preparati e competenti che hanno svolto il loro percorso formativo presso la Fidal o IUSM
Si svolge in chiave ludica approcciando alle diverse discipline dell’atletica leggera migliorando le attività coordinative permettendo un più completo sviluppo neuromotorio sviluppando la sicurezza in sé e le abilità di socializzazione oltre al rispetto delle regole e dei ruoli.
Le lezioni hanno la durata di un’ora e un quarto circa il sabato mattina contemporaneamente alla lezione degli adulti, un momento di condivisione di uno spazio ricreativo e rigenerante fisicamente e mentalmente sia per adulti che bambini.
Tutte le attività iniziano a settembre e terminano a giugno/luglio a seconda della richiesta.
Se piove possiamo ripararci e fare la lezione all'interno dell'area coperta del campo di atletica Paolo Rosi.
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â– allenamento personalizzato
Outdoor training sport e benessere può seguirti anche attraverso allenamenti personalizzati per raggiungere obbiettivi mirati, sviluppando al meglio il percorso e qualora servisse affiancando all'allenamento la consulenza con la biologa nutrizionista la dott.ssa Eleonora Bonanni, laureata in scienze della nutrizione umana e atleta al tempo stesso.
Non aspettare chiamaci per maggiori informazioni.
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GALLERY
non solo sport
â– a TUTELA DELLA NATURA E DEI BAMBINI
Outdoor training sport e benessere prende parte ad alcune attività proposte dal WWF per la tutela del patrimonio ambientale in particolare del litorale romano e della pineta di Ostia.
Sostiene l'operato della ONG Still I Rise fondata da Nicolò Govoni per assicurare istruzione, protezione e dignità ai bambini profughi, orfani vittime della guerra.
Questo perché siamo convinti che tutti insieme possiamo fare tanto per cambiare ciò che non funziona!
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